龟息功，养打同练，视频5集。原价299。龟息功可以从根本上改变内家拳习练者的体质。无论是养生、修行、增劲、还是实战，在课程中都有详细讲解增强内劲，开肩胯。还能抻筋拔骨，疏脊通穴。 对于腰椎、颈椎、肩周、坐骨神经等慢性疾病有着精准的调理功能。内劲的发劲，真正的整劲发劲。 不拘泥于形式。随时随地发劲， 温馨提示：部分玄学、武术、医学等资料非专业人士请勿模仿学习，仅供参考！