洞玄《阴阳五行功》视频4集
五行功为传承秘修功法，分为阴阳两部。
即阳五行功与阴五行功，阳五行功修炼的目的，是为锻炼四肢及全身的肌肉。
阴五行功，主要锻炼的是身体脏腑的肌肉群体。
练习时经穴模仿动作即可达到目的，练习过程中，身体会自然发力，修者不可主动用力。
每修一次，别觉肌肉膨胀，力气在体内彭博流转，要时之间便觉的力大无穷。
每日修炼时需先修阳五行功，再修荫五行功，此功功不可天天修炼，每周休息需息2天。
一般每天修炼七八次为好。
提示：当一个人全身肌肉发达，脏腑肌肉发达，身体方为强健！

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