首先牙齿出现磨损严重的情况，应该停止食用一些比较坚硬的粗糙的食物，平时尽量吃一些软质的食物。

如果牙齿有过敏现象，要使用脱敏牙膏进行刷牙，避免接触酸冷等刺激性的食物。

到医院去检查牙齿，如果有蛀牙现象，应该及时的补牙。

如果牙齿磨损严重导致牙齿特别容易过敏，应该到医院里去做根管治疗，杀死牙龈内的神经，并且对牙齿进行修补。

修补好以后可以给牙齿安装上烤瓷套，牙套在原本磨损掉的牙齿的外面，这样就给牙齿安装上一个保护罩，既美观又实用。

如果一些人的牙齿磨损是因为夜间有磨牙习惯导致的，可以晚上在睡觉之前，给牙齿带上磨牙颌垫，这样就能够防止夜间磨牙使牙齿磨损。

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