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穿足尖鞋如何立起来(穿足尖鞋脚怎样立起来)

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鞋大小合适

买足尖鞋一定要合脚,不能大也不能小,这样练习的时候,脚才不会起泡。如果大点,就塞点棉花进去。

穿足尖鞋如何立起来(穿足尖鞋脚怎样立起来)[图]

鞋要系紧

穿鞋时,要把带子系紧,使鞋和脚成为一体的,方便做各种动作,而且不易受伤。

穿足尖鞋如何立起来(穿足尖鞋脚怎样立起来)[图]

方法正确

立脚尖时,小腿上的肌肉和脚要同时用力,这样才能快速又稳当地立起来。

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基本功

穿足尖鞋之前,要练很长一段时间的基本功,等脚背有了力量,才能穿足尖鞋。

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足尖套

穿足尖鞋,一定要穿上足尖套,足尖套有厚的有薄的,可以自己选。

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标签:足尖 何立