首先泡脚其实是一种好的习惯，它可以改善我们的睡眠，尤其是针对一些经常失眠的朋友，如果在睡觉前泡一泡脚会让我们更快的进入睡眠状态。

 

 

其次泡脚可以帮助我们驱寒，冬天较为寒冷，如果我们用热水泡脚的话，可以让我们的脚迅速变暖，脚暖自然身子就会变暖。

 

 

在这泡脚可以促进我们的血液循环，让我们的身体的疲劳瞬间释放，达到全身放松的效果，去除疲劳针对工作量大的朋友相当有好处。

 

 

有缓解头痛的功效，如果有经常头痛的朋友，每天泡脚可以让脚的血管扩张，减少脑部的血液堵塞达到减小头痛的几率。

 

 

改善呼吸道的一些炎症，热水可以用呼吸道的捏么的血管扩张，加快血液流通，增加呼吸道的抗病毒功能。

 

 

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