稍稍抬起脚跟，脚踩在地上，用刷子按摩脚跟及脚腕一周，然后脚着地，从脚背的前端开始，往脚腕打圈按摩数次，让淋巴畅通起来，能起到瘦腿的功效。
![按摩减肥方法3：足部&大小腿按摩[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/874f6275e5f4fcf5e97be87a21d7726b0de2bdce.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
以脚腕→腿骨→膝盖的顺序来轻擦小腿前侧，再以脚腕→小腿肚→膝窝的顺序来轻擦小腿后侧，最后用打圈的方式按摩整个小腿。
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本文标题： 按摩减肥方法3：足部&大小腿按摩
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