1、听音乐

人心情不好的时候，大多数情绪是处于一个比较低迷的状态。这时候听上一些自己喜欢的音乐、或者比较舒缓的音乐会让人的心情变得好起来。

2、出门逛街

人心情不好的时候，可以分散注意力。出门逛街是一个不错的选择。去逛逛街，买买东西。心情也会慢慢变好。

3、约朋友出去K歌

有的人心情不好，就需要发泄出来才可以。发泄的方式我觉得K歌是最好的。通过唱歌，把所有的情绪发泄出来。发泄完了会感觉心情也轻松多了。

4、找一个信得过的人倾诉

向朋友倾诉也是一个不错的方法。向朋友聊一聊心中的烦心事儿，让他（她）帮你分析分析。

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