锅中加入清水，然后将藜麦泡发好后，下入锅中和冷水一起熬煮
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可以根据个人口味，喜欢吃糖以及能吃糖的，可以放一些糖，这样吃起来口感更加好
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然后开始大火炖煮，让高温充分的将藜麦给熬透 ，让藜麦在锅中熬成黏稠的状态即可
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不断查看藜麦的成熟度。也可以根据个人喜好，放入切好的瘦肉丝，和藜麦粥一起熬煮，这样可以增加肉香味
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