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产后痔疮如何恢复,网友分享产后痔疮多久恢复

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产后妈妈在饮食上要注意,应多摄入水分和高纤维质的食物,如新鲜的蔬菜水果,避免食用辛辣、刺激的食物。这样肠胃消化顺畅了,就能摆脱便秘,痔疮问题也就能够得到一定的缓解。 

产后痔疮如何恢复,网友分享产后痔疮多久恢复[图]

虽然产后是需要休息的,但是总是躺在床上不动也是不对的。如果顺产的妈妈,在产后没有什么不适的症状,产后3天就可以适当的,下地慢慢走几步,做一些简单的动作了。在恢复差不多的时候,可以选择早晚散散步,做做操,做一次提肛运动,可加强肛周组织的收缩力,有助于肛周组织的血液循环。 

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经常做肛门按摩,可以改善局部的血液循环,预防痔疮的发生或缓解痔疮的症状。产后妈妈在排便后,要记得用温水清洗,再用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针的方向,各按摩15次。 

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