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大蒜功效与作用

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1、预防肿瘤

 

全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。


2、抗衰老作用

 

大蒜里的某些成份,有类似维生素E与维生素C的抗氧化,防衰老特性


3、抗疲劳作用

 

有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一,而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起,能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。


4、预防心脑血管疾病

 

在每人平均每日吃生蒜20克的地区,人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。


5、强力杀菌

 

大蒜是天然的植物广谱抗菌素,大蒜约含2%的大蒜素,并且含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。


6、改善糖代谢作用

 

研究证实,生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用,同时还可促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度,从而降低血糖水平。

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