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春秋季防感冒小诀窍

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多喝水:这个我想大家都应该知道的,水能够增加人体新陈代谢速度,排出体内的毒素,增加身体的免疫能力。特别是春秋天干的季节,多喝水是保蚂屈良护身体的一种最简单实用的方法。

春秋季防感冒小诀窍[图]

多做运动:生命在段光于运动,只有不断的运动才能够快速的增强身体素质,对感冒病毒有一定的抵抗能力。

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不要熬夜:熬夜会对身体机能造成非常巨大的消耗,使人疲劳,在疲劳追塑的状态下人的身体各项机能和免疫能力都大大的降低了,感冒可能就乘虚而入

 

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