未成年计算法：由于婴儿处于急速成长期，一般来说，婴儿1岁之后每年以2.5-3.0kg速度增长,而2岁时体重约重12kg，是出生时的4倍。2岁后体重增长相对1岁的增长，每年增长2.3kg左右；而青春期体重每年可增长4-5kg ，身高可增加5-7cm 。

成人简约计算法：成年时期的脂肪厚度和紧实度，骨骼骨架等基本已经定型，为此以下计算方式已经考虑各项内外因素。

男性： （身高[厘米] － 80）×0.7[千克]=标准体重

女性： （身高[厘米] － 70）×0.6[千克]=标准体重

超重计算公式：超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×100%

标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖。

成人地域计算法：由于地域差异，人体也同样会存在着微妙的差异，这些差异都会让理想体重出现较大的偏差：

长江以北:北方人理想体重＝［身高(cm)－150］×0.6＋50(kg)

长江以南:南方人理想体重＝［身高(cm)－150］×0.6＋48(kg)

超重计算公式：超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×100%

体重＞标准体重30～50％ 为中度肥胖

体重＞标准体重50％ 为重度肥胖。

成人国际计算法：体重和身高比例计算，国际上同样有一个值得参考的计算方式，就是BMI计算法，BMI值是一个中立而可靠的指标，仅供参考：

理想体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

BMI＜18.5为消瘦；BMI在18.5～24.9之间为正常；BMI≥25为超重；BMI在25～29.9 之间为1级肥胖；BMI＞30～34.9为2级肥胖；BMI＞35～39.9为 3级肥胖；BMI＞40为4级肥胖。

标签：