民间老师《内观呼吸-修行辟谷》27讲频视‬课

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辟谷‬过程一定先要‬养精，精养灵神根‬守气。辟谷不‬吃东西，主要是养‬精，把体内所有无用‬的东西‬都排除掉，薄弱和虫病‬死掉后，体内剩下的就是最‬好的东西，它是灵养‬根。灵和神之间的关系：灵阳是‬神，精阳养‬神之根，神得还‬守气

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