武当李资通 道家打坐 线上教学

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01 一、道家打坐功法概述_1.打坐功法概述.mp4
02 二、打坐的禁忌 _2.打坐的禁忌.mp4
03 三、打坐适合的人群_3.打坐适合的人群.mp4
04 四、打坐是遇见真我的途径_4.打坐与本我零距离接触.mp4
05 五、上坐前的准备_5.打坐前的准备.mp4
06 六、打坐如何调整身形_6.如何调整身形状态.mp4
07 七、上坐后如何调整呼吸_7.打坐如何调整呼吸吐纳.mp4
08 八、打坐如何调整心神_8.打坐如何调心入静.mp4
09 九、打坐时为何会昏沉犯困_9.打坐时为什么会犯困.mp4
10 十、上坐后为何念头如同放电影_10.心念如同放电影.mp4
11 十一、上坐后身体酸麻胀痛痒的原因_11.酸麻胀痛的原因.mp4
12 十二、打坐为何会出汗_12.打坐时为什么会出汗.mp4
13 十三、打坐时为何身体会晃动_13.打坐时为什么身体会晃动.mp4
14 十四、打坐时为何为丹田发热_14.为什么丹田及其他部位发热.mp4
15 十五、打坐入静后为何会心生恐惧_15.打坐为什么心生恐惧.mp4
16 十六、入静后观见的光色是什么_16.打坐时为什么出现光色.mp4
17 十七、打坐时为什么眉心紧胀_17.打坐时为什么会眉心发紧.mp4
18 十八、先天呼吸与后天呼吸_18.先天呼吸与后天呼吸.mp4
19 十九、打坐时辰选择与时长把握_19.打坐时间段与时长.mp4
20 二十、下坐如何收功_20.如何收功下坐.mp4
21 廿一、打坐带练入静完整口令_21.打坐口令完整版.mp4
22 廿二、老师寄语 _22.老师寄语.mp4