课程编号：Y2401-19

课程目录：

第八节收式mp4
第八节 站桩动作整体示范.mp4
第二节预备式下mp4
第九节 站桩环境的选择.mp4
第六节 站桩动作要领 下.mp4
第七节 站桩注意事项.mp4
第三节起式上mp4
第十二节 站桩过程中的身体反应讲解.mp4
第+节 站桩过程中的意念活动.mp4
第十三节站桩排病反应与案例分享mp4
第+四节如何对待排病反应.mp4
第十一节 站桩的千百功效都有哪些.mp4
第四节起式下.mp4
第五节站桩动作要领上.mp4
第一节预备式上mp4