14天冥想入门 深度放松和好睡眠
📖 内容简介
《14天冥想入门 深度放松和好睡眠》，课程编号：X2401-13三种呼吸法 学会快速放松.mp4身体扫描法 学会真正放松身体.mp4数息法 消除杂念 修复大脑.mp4正念花朵 活在当下 专注产生奇迹，涵盖睡眠、入门、14天冥想入门等内容，是学习和参考的优质资源。
*内容摘要，帮助您快速了解要点课程编号：X2401-13
三种呼吸法 学会快速放松.mp4
身体扫描法 学会真正放松身体.mp4
数息法 消除杂念 修复大脑.mp4
正念花朵 活在当下 专注产生奇迹.mp4
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